Juf Maike - Zelfzorg voor leraren

Mental coach, Trainer/Coach

45 min

NL

Psychologie,
Mindfulness,
Mentale gezondheid,
Work-life balance

Gezondheid,
Persoonlijke effectiviteit,
Talentontwikkeling

Leraar zijn is prachtig, maar ook intensief. Je wil het beste voor je leerlingen, collega’s én ouders, maar waar blijf jij zelf in dat verhaal? Tijdens haar lezingen neemt Maike Douglas-Westland, beter bekend als Juf Maike, haar publiek mee in de wereld van zelfzorg, veerkracht en balans in het onderwijs.

Wat je kunt verwachten tijdens haar lezingen

Maike biedt herkenbare inzichten, praktische handvatten en een flinke dosis inspiratie voor iedereen die in het onderwijs werkt. Haar lezingen zijn persoonlijk, toegankelijk en direct toepasbaar in de praktijk.

Onderwerpen die aan bod komen:
• Goed voor jezelf én je vak zorgen
• Weer weten waarvoor je vuur in het onderwijs brandt
• Grenzen stellen en keuzes maken die bij je passen
• Veerkracht en ontspanning vinden in een drukke baan
• Mindfulness in het onderwijs – praktisch en nuchter uitgelegd
• ADHD en neurodiversiteit: wat betekent dat voor jou als leerkracht?
• Je vakmanschap terugpakken: opkomen voor jezelf en samen werken aan werkplezier

Maike spreekt niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring. Ze kent het onderwijs van binnenuit en weet hoe het voelt om de balans soms kwijt te raken. Met humor, eerlijkheid en warmte laat ze zien hoe je weer ruimte maakt voor rust, plezier en energie.

Over Maike Douglas-Westland

Maike Douglas-Westland is invalleerkracht in het basisonderwijs en auteur van de boeken De gelukkige leraar, De relaxte leraar en De gedreven leraar. In 2012 startte ze haar populaire website #####
, waar ze schrijft over onderwijs, zelfzorg en neurodiversiteit.

Als Mindfulness-trainer en ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD weet Maike als geen ander hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Ze deelt openhartig haar eigen ervaringen, maar ook wetenschappelijk onderbouwde inzichten. Zo inspireert ze leraren om hun werk met meer rust, focus en plezier te doen.

Een greep uit de testimonials

“Eindelijk iemand die begrijpt hoe het écht voelt in het onderwijs.”
“Herkenbaar, warm en vol praktische tips die je meteen kunt toepassen.”
“Na de lezing ging ik met nieuwe energie terug naar mijn klas.”

Boek Maike Douglas-Westland via ShowBird voor een inspirerende, nuchtere en verbindende lezing over zelfzorg, balans en werkplezier in het onderwijs.

Deel deze pagina