Meer energie, minder stress

45 min

NL

Mentale gezondheid,
Stress management,
Work-life balance,
Voeding

Wat heeft je lunch te maken met je concentratie, stress en energie? Melissa Oudshoorn, ondernemer en orthomoleculair therapeut, laat zien hoe voeding en leefstijl je mentale weerbaarheid kunnen ondersteunen.

Met herkenbare voorbeelden, verrassende weetjes en praktische tips ontdek je hoe voeding, slaap en dagelijkse gewoontes invloed hebben op je energie en herstel. Ook de samenwerking tussen je darmen en hersenen komt aan bod.

De presentatie is toegankelijk, interactief en bevat ruimte voor humor. Je gaat naar huis met praktische ideeën die je direct kunt toepassen, ook tijdens een drukke werkdag.

De presentatie is geschikt voor personeelsbijeenkomsten, vitaliteitsdagen, congressen en zakelijke evenementen. Ook inzetbaar als start van een vitaliteitstraject.

Duur: 45 minuten. Een langere sessie en ruimte voor vragen zijn in overleg mogelijk.

Afstemming: De inhoud wordt afgestemd op het publiek en het doel van de bijeenkomst.

Een inspirerende presentatie die je laat ontdekken hoe kleine veranderingen kunnen bijdragen aan meer energie en welzijn.

Deel deze pagina