Workshop | Doelen die wél uitkomen

1 performer

Binnen

Trainer/Workshop

4 uur

Zaal met stoelen voor alle deelnemers. P

NL

Hoe vaak stellen we doelen waar we vol goede moed aan beginnen… om een paar weken later weer terug te vallen in ons oude gedrag? We weten vaak prima wat we zouden moeten doen. En toch doen we het niet altijd.

Waarom lukt het sommige mensen wél om hun doelen te realiseren? En belangrijker: hoe vergroot je de kans dat jij dat ook doet?

In de workshop Doelen die wél gerealiseerd worden neemt psycholoog en gedragstrainer Nicole Engels deelnemers mee in de psychologie achter doelen, motivatie en gedragsverandering. Zodat je gaat van goede intenties naar blijvende actie en resultaat.

Geen middag achteroverleunen en luisteren naar nóg meer theorie. Tijdens deze workshop komen deelnemers letterlijk én figuurlijk in beweging.

Aan de hand van inzichten uit de psychologie en NLP ontdekken deelnemers waarom alleen een doel stellen niet genoeg is. Ze gaan aan de slag met een eigen doel, maken het concreet en aantrekkelijk, onderzoeken welke automatische patronen hen mogelijk nog tegenhouden en ervaren hoe ze hun mindset én fysieke staat bewust kunnen inzetten om ander gedrag makkelijker te maken.

Want uiteindelijk wordt een doel niet gerealiseerd door wat je één middag opschrijft.
Het wordt gerealiseerd door wat je daarna op een gewone dinsdagmiddag anders doet.

Deelnemers ontdekken onder andere:

* hoe je van ‘dit wil ik niet meer’ naar een doel gaat waar je daadwerkelijk naartoe wilt;
* waarom motivatie alleen niet genoeg is voor blijvende verandering;
* hoe onbewuste overtuigingen en oude gedragspatronen je doelen kunnen saboteren;
* hoe je je lichaam en focus kunt gebruiken om snel uit een ineffectieve staat te komen;
* welk gedrag en welke versie van jezelf nodig zijn om je doel dichterbij te brengen;
* hoe je een ambitie vertaalt naar concrete acties die je direct kunt toepassen.


Verwacht geen standaard workshop waarin deelnemers uren op hun stoel zitten.
Er wordt gelachen, bewogen, nagedacht, uitgewisseld en vooral veel gedaan.


Na afloop gaat iedere deelnemer naar huis met een helder persoonlijk doel, inzicht in wat hem of haar tot nu toe mogelijk heeft tegengehouden én een concreet plan voor de eerste stappen.


Minder goede voornemens. Meer doelen die daadwerkelijk wél gerealiseerd worden.

Deel deze pagina