Stress vrijheid

Sporter

45 min

NL, EN

Stress management,
Olympische spelen

Gezondheid

Ik ben wereldkampioen judo en heb zelf veel last gehad van stress. Ik kon niet eten of drinken, moest overgeven en sliep bijna niet. Door de jaren heen heb ik verschillende manieren gevonden om hiermee om te gaan, zonder medicatie.

Ik leer je hoe je beter kunt omgaan met momenten van hoge stress. Vanuit mijn eigen ervaring vertel ik hoe ik hiermee ben omgegaan en welke manieren mij hebben geholpen.

Met praktische tips, handige trucjes en technieken laat ik zien wat mij heeft geholpen. Ik neem je mee in mijn persoonlijke verhaal en geef je manieren die je zelf kunt toepassen wanneer de stress oploopt.

Deel deze pagina