OCD -Zoeken naar Harmonie in Onzekerheid

Mental coach, Ondernemer

45 min

ES, NL, EN

Gedragsverandering,
Het Brein / Neuroscience,
Mentale gezondheid,
Persoonlijke Ontwikkeling

Inspireren,
Omgaan met Verandering,
Persoonlijke effectiviteit

Al meer dan 25 jaar leeft Marnix Willem Steffen met OCD, een dwangstoornis die zijn leven op allerlei manieren heeft beïnvloed. Als dirigent is hij gewend een orkest te leiden. Maar hoe dirigeer je je eigen gedachten wanneer juist je eigen hersenen voortdurend twijfel en controle eisen?

OCD — Zoeken naar harmonie in onzekerheid
Over twijfel, controle, herhaling en leren vertrouwen

Als dirigent ben ik gewend om controle te hebben over wat er gebeurt. Maar hoe ga je om met je eigen gedachten wanneer juist je eigen hersenen voortdurend twijfel, controle en herhaling eisen?
Al meer dan 25 jaar leeft Marnix Willem Steffen met OCD, een dwangstoornis die zijn leven op allerlei manieren heeft beïnvloed.
In deze persoonlijke lezing legt hij uit wat OCD werkelijk is, en ook wat het niet is. Aan de hand van herkenbare voorbeelden laat hij zien hoe obsessies en dwanghandelingen ontstaan, waarom ze steeds sterker worden en waarom logica of wilskracht niet helpen.
Hij neemt het publiek mee langs de verschillende fases van leven met OCD: van het niet herkennen van de stoornis, via het gevecht ertegen, naar het langzaam leren loslaten van de voortdurende behoefte aan controleren en herhalen.
Daarnaast bespreekt hij ook diverse therapeutische benaderingen. Hij vertelt openhartig over Exposure and Response Prevention (ERP), de huidige standaardbehandeling, maar ook over de beperkingen ervan. Vervolgens deelt hij de aanpak die hem persoonlijk heeft geholpen: niet langer vechten tegen OCD, maar leren herkennen wat er gebeurt en er op een positieve manier mee omgaan, waardoor de dwanggedachten verminderen.
Vanuit recente inzichten uit de neurowetenschap laat hij zien dat onze hersenen veranderbaar zijn. Door nieuwe gewoonten bewust te oefenen kunnen nieuwe verbindingen ontstaan en kunnen we onze aandacht stap voor stap verleggen van twijfel naar vertrouwen.
De centrale boodschap van deze lezing is dat volledige zekerheid niet bestaat en ook niet nodig is. De oplossing ligt niet in nóg beter controleren of steeds opnieuw herhalen, maar in het opnieuw leren omgaan met je eigen gedachten: Ik heb OCD, maar OCD heeft mij niet.

Over de spreker
Marnix Willem Steffen is inspirerend gastspreker, dirigent en musicus. Naast zijn werk als dirigent heeft hij de afgelopen jaren diverse lezingen verzorgd voor bedrijven en organisaties, waaronder Porsche, DP World, Yara, Country Club Lima, InterNations, de Universiteit Pontificia en de Diplomatieke Academie.
Zijn lezingen bewegen zich op het vlak van muziek, leiderschap, communicatie, persoonlijke ontwikkeling en wetenschap. Zo sprak hij onder meer over Dirigeren zonder Grenzen, over verbinding, communicatie en samenwerken vanuit zijn twintig jaar ervaring in het buitenland, en De Muziek van het Leiderschap, over inspiratie, leiderschap en verbinding vanuit de wereld van de dirigent. In Muziek, het Universum en het Leven verbindt hij inzichten uit de natuurwetenschappen met muziek en menselijke beleving.
Hij is gecertificeerd door Institute of Neurocoaching en combineert inzichten uit de psychologie, neurowetenschap en persoonlijke ontwikkeling met zijn ervaring als musicus en verhalenverteller.
Sinds kort wil hij zich vooral richten op een onderwerp dat veel dichter bij zijn eigen leven staat: OCD.
Al meer dan 25 jaar leeft hij met OCD (een dwangstoornis). In deze lezing spreekt hij niet alleen als spreker en coach, maar vooral vanuit persoonlijke ervaring. Op een open, eerlijke en ook humoristische manier neemt hij zijn publiek mee in de wereld van dwanggedachten, controledwang en herhaling. Hij laat zien hoe OCD werkt, waarom vechten meestal averechts werkt en hoe hij stap voor stap heeft geleerd anders met de dwanggedachten om te gaan.
Marnix Willem Steffen woonde twintig jaar in het buitenland, in Spanje en Zuid-Amerika, waar zijn muzikale carrière hem bracht van grote concertzalen tot kleine kerkjes, en van de Andes tot diep in het Amazonegebied. Het Nederlandse tijdschrift Luister publiceerde een uitgebreid artikel over zijn bijzondere levensverhaal en internationale muzikale loopbaan. In Nederland dirigeerde hij onlangs nog bij PHION en binnenkort dirigeert hij in De Doelen in Rotterdam zijn eigen compositie The Elements.

Deel deze pagina