Hoe dirigeer je OCD

Mental coach, Ondernemer

45 min

ES, NL, EN

Gedragsverandering,
Het Brein / Neuroscience,
Mentale gezondheid,
Persoonlijke Ontwikkeling

Inspireren,
Omgaan met Verandering,
Persoonlijke effectiviteit

Al meer dan 25 jaar leeft Marnix Willem Steffen met OCD, een dwangstoornis die zijn leven op allerlei manieren heeft beïnvloed. Als dirigent is hij gewend een orkest te leiden. Maar hoe dirigeer je je eigen gedachten wanneer juist je eigen hersenen voortdurend twijfel en controle eisen?

In deze persoonlijke lezing legt hij uit wat OCD werkelijk is – en, nog belangrijker, wat het niet is. Aan de hand van herkenbare voorbeelden laat hij zien hoe obsessies en dwanghandelingen ontstaan, waarom ze steeds intenser worden en waarom logica of wilskracht niet helpen.

Hij neemt het publiek mee door de verschillende fasen van het leven met OCD: van het niet herkennen van de stoornis, via de strijd ertegen, tot het langzaam leren loslaten van de constante behoefte aan controle.

Ook bespreekt hij de twee belangrijkste therapeutische benaderingen. Hij spreekt openhartig over blootstelling en responspreventie (ERP), de huidige standaardbehandeling, en de beperkingen daarvan. Vervolgens deelt hij de aanpak die hem persoonlijk heeft geholpen: niet langer tegen OCD vechten, maar leren herkennen wat er gebeurt en er op een positieve manier mee omgaan, waardoor de obsessieve gedachten afnemen.

Op basis van recente inzichten uit de neurowetenschap laat hij zien dat onze hersenen kneedbaar zijn. Door bewust nieuwe gewoontes te oefenen, kunnen er nieuwe neurale verbindingen ontstaan en kunnen we onze focus geleidelijk verleggen van twijfel naar vertrouwen.

De centrale boodschap van deze lezing is dat absolute zekerheid niet bestaat en ook niet nodig is. De oplossing ligt niet in het nog beter proberen te beheersen van de dingen, maar in het opnieuw leren hoe je de regie over je eigen brein kunt nemen. Met andere woorden: ik heb OCD, maar OCD heeft mij niet.

Over de spreker:
Marnix Willem Steffen is dirigent en inspirerend gastspreker. Hij woonde twintig jaar in het buitenland, in Spanje en Zuid-Amerika, waar zijn muzikale carrière hem van grote concertzalen naar kleine kerken bracht, en van de Andes tot diep in het Amazonegebied. Het Nederlandse tijdschrift *Luister* publiceerde een uitgebreid artikel over zijn buitengewone levensverhaal en internationale muzikale carrière. In Nederland dirigeerde hij onlangs PHION (voorheen Het Gelders Orkest).

Naast zijn werk als dirigent geeft hij diverse lezingen voor bedrijven en organisaties, waaronder Porsche, DP World, Yara, Country Club Lima, InterNations, de Pontificia Universiteit en de Diplomatieke Academie. Hij is gecertificeerd door het Institute of Neurocoaching en combineert inzichten uit de psychologie, neurowetenschappen en persoonlijke ontwikkeling met zijn ervaring als muzikant en verteller.

In deze lezing spreekt hij niet alleen als dirigent of coach, maar ook vanuit persoonlijke ervaring. Hij leeft al meer dan 25 jaar met OCD (obsessief-compulsieve stoornis). Op een open, eerlijke en humoristische manier neemt hij zijn publiek mee in de wereld van obsessieve gedachten en de drang om alles te controleren. Hij legt uit hoe OCD werkt, waarom het bestrijden ervan meestal averechts werkt en hoe hij stap voor stap heeft geleerd zijn obsessieve gedachten in een andere richting te sturen.

Deel deze pagina