Stresskip tot Boeddha Karin van Hoorick

Expert, Trainer/Coach

1,5 hour

FR, PT, NL, EN

Vitality,
Mindfulness,
Mental health

Energize,
Relax

Energieke, concrete mentale én fysieke oefeningen uit te voeren tijdens je werkdag.

• Heb jij ook het gevoel dat het energieniveau van jouw levensbatterij sneller en sneller leegloopt?
• Wist je dat 6 uur per dag “zitten” wetenschappelijk nu bekend is als “het nieuwe roken”
• Vind je ook dat jouw dag niet genoeg uren telt om alles te doen wat je wil doen.
• Zou je graag wat meer mentale rust hebben en fit en vrolijk door de werkdag huppelen?
• Hoe kan ik jou helpen om op een natuurlijk manier terug snel en efficiënt jouw persoonlijke energie op te laden?

Deze lezing is grappig maar oh zo nuttig. Wat kunnen de medewerkers gedurende de dag doen aan kleine fysieke en mentale oefeningen om op het einde van de dag niet uitgeput te zijn. Wist je dat 67% van de medewerkers de eerste 2 dagen van hun vakantie ziek worden? Waarom? Tja jouw lichaam begrijpt niet wat je verlangt. Van opgefokte stresskip naar Boeddha is een grote stap. Bewust je dag beleven en kleine energieke oefeningen leer ik jullie op een grappige manier. Jouw persoonlijke batterij beheersen daar gaat deze lezing over.

Share this act