Spreker Luc Molenaar

Writer / Author, Trainer/Coach

1 hour

NL

Behavior change,
Vitality,
Sustainable Lifestyle,
Fitness

Inspire,
Motivate,
Health

Geen hypes, geen onzinverhalen. Geen marketing. In deze sessie alleen dingen die echt werken! Luc Molenaar neemt je mee naar de wereld van fitness en afvallen en legt uit wat echt werkt. En...het is eenvoudiger dan je misschien denkt...

Tijdens de sessie gaat Luc Molenaar, vitaliteitscoach en schrijver van de populaire boeken 'Fitter is Beter, afvallen en gespierd worden maar dan echt' en 'Op dieet gaan is dom' in op zijn eigen ervaringen met de wereld van fitness, voeding en afvallen. Hij neemt je mee langs diverse hypes en de vele markering waar je als zoekende mee te maken krijgt. Hij legt je ook uit wat wel werkt en hoe je dit zelf kunt gebruiken om je eigen doelen te behalen.
Zo leren deelnemers:
- je huidige situatie vast te stellen
- je eigen vitaliteitsstrategie te bepalen
- alles over voeding en rust, de kern van afvallen en gespierd worden
- fitness en beweging op een manier dat je ook echt iets bereikt.
Tijdens de sessie komen tevens diverse voorbeelden en ervaringsverhalen aan bod.

Share this act