Up & Running bedrijfsevent

2 (duo) Künstler

Innen und außen

Sport/Spiele

2 Stunden

ca 1 vierkante meter per persoon. Kan ee

NL

Heeft jouw bedrijf een team dat meedoet aan een business run of wedstrijd?
Of medewerkers die individueel de hardloopschoenen aantrekken?

Met de Up & Running loopclinic voor bedrijven helpen wij teams én individuele lopers om met plezier, energie en een goede techniek te gaan hardlopen.

Wij zijn radio-dj Sander Hoogendoorn & hardlooptrainer Lizzy Steller – makers van de hardlooppodcast Up & Running. Wij leren jouw team de basis van de looptechniek tijdens een energieke en motiverende clinic op muziek.

In deze clinic van twee uur werken we aan de basis, Gecertificeerd hardlooptrainer Lizzy leert jullie stap voor stap de juiste hardlooptechniek terwijl Sander zorgt voor passende muziek bij elke beweging. Denk: Nederland in beweging, maar dan voor hardlopers! Deze sessie is op de plaats en kan binnen (grote ruimte) of buiten bij het bedrijf plaatsvinden. Perfect als training voor iedereen die beter en blessurevrij wil leren lopen.

Na het eerste uur - waarin je alles geleerd hebt over looptechniek, nemen we de groep mee naar buiten om de techniek in praktijk te brengen tijdens een looptraining. We gaan dus buiten hardlopen (ca 3 - 5 km opgehakt in stukjes).

Er is ruimte voor individuele feedback en coaching, zodat iedereen op eigen niveau vooruitgang kan boeken. Of dat nu richting een wedstrijd is of hun eigen rondjes thuis of onder werktijd.

Geschikt voor:
* Teams die samen trainen naar een hardloopwedstrijd en hun techniek willen verbeteren
* Als kick-off van een gezamenlijk vitaliteitsdoel
* Iedereen die wil (beginnen met) hardlopen. Voor startende en ervaren hardlopers. Iedereen kan meedoen!

Diesen Act teilen