Koude Training

1 (solo) performer

Outdoor

Sports/games

3 hours

grasveld, tuin

NL

Alle in en outs over verantwoordelijk winterzwemmen en koude trainingen.

Winterzwemmen & Koude trainingen: Een Andere Tak Van Sport! Stap uit je comfortzone en betreed de verfrissende wereld van winterzwemmen en koudetrainingen. Terwijl anderen zich warm inpakken, omarmen wij de uitdaging van de kou en omarmen we de helende kracht die het met zich meebrengt voor lichaam en geest.

Winterzwemmen en koudetrainingen zijn meer dan alleen een sport; het is een levensstijl die je fysieke en mentale veerkracht versterkt, je immuunsysteem verhoogt en je helpt om stress te verminderen. Door regelmatige blootstelling aan koude prikkels kunnen we onze grenzen verleggen en onze wilskracht vergroten.

In onze training leer je technieken om veilig en effectief met de kou om te gaan, van ademhalingstechnieken tot geleidelijke blootstelling aan koude wateren. We delen tips en trucs om je voor te bereiden op de uitdagingen die de kou met zich meebrengt, zodat je kunt genieten van de voordelen zonder jezelf in gevaar te brengen.

Prijs is voor 10 personen - of vraag een offerte aan Hilda van der Burgh- Lagraauw

Share this act